Khám phá 5 cách chống lão hóa da ở tuổi 30 – Amor Global
Giỏ hàng
Khám phá 5 cách chống lão hóa da ở tuổi 30

Khám phá 5 cách chống lão hóa da ở tuổi 30

09/04/2019 bình luận

Đối với phụ nữ khi bước vào tuổi 30, tốc độ lão hóa da diễn ra ngày càng nhanh chóng. Da sạm lại, độ săn chắc giảm, chảy xệ, các đốm nám, tàn nhang, nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn. Những dấu hiệu lão này làm chị em bớt xinh tươi và trông già hơn. Vậy, cách nào để cứu vãn làn da tươi trẻ, căng tràn của tuổi thanh xuân?Áp dụng ngay 5 cách chống lão hóa da ở tuổi 30 dưới đây nhé!

Chăm sóc da - cách chống lão hóa ở tuổi 30

Chăm sóc da là cách chống lão hóa ở tuổi 30 chị em nào cũng cần làm. Chăm sóc da giúp phụ nữ có thể ngăn ngừa và hạn chế các dấu hiệu lão da do tuổi tác. Không nhất cứ phải mỹ phẩm đắt tiền mới là mỹ phẩm tốt, quan trọng là phù hợp và có nguồn gốc rõ ràng, chiết xuất từ thiên nhiên là tốt nhất.

Chăm sóc da chuyên sâu giúp phụ nữ tuổi 30 chống lại lão hóa

Chăm sóc da tuổi 30 tại nhà bao gồm các công đoạn:

  • Xông mặt
  • Tẩy da chết
  • Đắp mặt nạ
  • Dưỡng da
  • Bảo vệ da

- Tuần 1 lần nên xuông mặt bằng nước nóng và tẩy da chết 1 lần để loại bỏ tế bào chết, giải độc cho da.

- Đắp mặt nạ 2-3/lân/tuần để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, mịn màng

- Dùng kem dưỡng chống lão da cho tuổi 30 để dưỡng ẩm, ngăn ngừa khô sạm da, ngăn ngừa lão hóa.

- Bôi kem chống nắng hàng ngày kể cả khi trời không nắng để bảo vệ da khỏi tia UV. Tia UV là nguyên nhân gây lão hóa da, ung thư da.

Bổ sung thêm thực phẩm lên men 

Các loại thực phẩm như Kim Chi, Dưa Cải Bắp, Cà Muối,... không chỉ tốt cho ruột mà còn giúp trẻ hóa và mền mịn da.

Thực phẩm lên men giúp trẻ hóa làn da

Theo bác sĩ da liễu nổi tiếng Craig Kraffert thì "Thực phẩm lên men có chất chống oxy hóa tuyệt vời và đặc tính chống viêm".

Do vậy, nếu bạn chọn các sản phẩm chống lão hóa cho tuổi 30 thì nên chọn các loại mỹ phẩm chiết xuất lên men sẽ mang lại hiệu quả làm đẹp tốt.

Uống 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày

Nước là thần dược chống lão da đơn giản, hiệu quả, không tác dụng phụ lại tốt cho sức khỏe. Nước giúp chúng ta thanh lọc cơ thể, thải độc tố, giải độc giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt. Từ đó, làn da cũng được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để luôn khỏe mạnh, hồng hào, căng mịn và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da. Uống nước cách chống lão hoa da vẹn cả đôi đường "Vừa đẹp - vừa khỏe".

Uống đầy đủ nước đầy đủ phương pháp kỳ diệu chống lão hóa da ở tuổi 30

Tốt nhất, bạn nên bổ sung ít nhất 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày. Nên uống nhiều vào buổi sáng, buổi tối uống ít dần. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung các loại nước khác như nước ép hoa quả, trà thảo mộc, nước tà xanh để cung cấp thêm nhiều chất dinh dưỡng tốt cho làn da.

Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày

Tập thể dục giúp cơ thể tiết mồ hôi, giải độc, giúp kích thích lưu thông máu, làm chậm quá trình lão hóa da, thúc đẩy cơ thể sản sinh collagen mang lại làn da săn chắc, rạng rỡ, trẻ trung.

Chống lão hóa da ở tuổi 30 bằng phương pháp tập thể dục

Bạn có thể tập tại các phòng tập, còn nếu không có thời gian và điều kiện thì có thể tập tại công viên, ở nhà theo video hướng dẫn các bài tập trên mạng intrernet. Vận động còn là phương pháp giúp bạn thư giãn, giảm stress, duy trì vóc dáng cân đối, trông bận khỏe mạnh và trẻ trung hơn.

Ăn nhiều rau xanh, hoa quả

Bí quyết chống lão hóa da cho phụ nữ tuổi 30 đó là hãy ăn nhiều rau xanh, hoa quả thay vì tinh bột, đạm. Rau quả chứa nhiều vitamin E, C, chất chống oxy hóa lycopene có tác dụng chống lão hóa da, kích thích cơ thể sản sinh collagen giúp da săn chắc, đàn hồi tốt, giảm nám, khô sạm, vết nhăn.

Chống lão da bằng rau xanh và trái cây tươi

Chị em nên ăn nhiều rau có lá màu xanh đậm như mồng tơi, rau ngót, súp lơ xanh, rau dền, rau lang, bí xanh; rau quả màu vàng, đỏ như bí ngô, cà chua, cà rốt, khoai lang là những thực phẩm chứa nhiều collagen tự nhiên. Trái cây chứa nhiều vitamin C, E như cam, quýt, bưởi, ổi, bơ, dâu tây, đu đủ… cũng là những thực phẩm chống lão hóa tuyệt vời nhất cho phụ nữ.

Dùng bộ dưỡng da cho tuổi 30

Mỹ phẩm chống lão hóa da là cách chống lão da hữu hiệu mà chị em ở tuổi 30 nào cũng cần phải có. Chăm sóc da bằng bộ mỹ phẩm chống lão hóa chiết xuất từ thiên nhiên sẽ giúp chị em đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa giữ gìn nét tươi trẻ của làn da.

Chống lão da ở tuổi 30 với bộ dưỡng da chống lão hóa BENETIFUL Gong

BENETIFUL Gong bí quyết giữ gìn nét thanh xuân của cung tần, mỹ nữ trong các Hoàng Gia Hàn Quốc.

Với chiết xuất Mận lên men giúp làm trắng da, tăng cường khả năng miễn dịch và giúp da ngày càng trở nên mịn màng. Chống oxy hóa ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.

illumiscin(Lá oliu, Vitamin C tổng hợp, kẽm và các thành phần hỗn hợp khác có tác dụng hạn chế hình thành các đốm đen trên da, các sắc tố lão hóa và các hắc tố gây mẩn đỏ trên da giúp da trắng mịn và chống lão da.

Hotline: 0899497338

Công ty Cổ phần Amor Global

Địa chỉ: Tầng 3,Tòa nhà B, TTTM Thăng Long Mall, số 1 Đại lộ Thăng Long, P.Trung Hòa, Q.Cầu Giấy, TP.Hà Nội



Bình luận

Amor Global

Đăng ký nhận email