Nên ăn gì để chống lão hóa da? – Amor Global
Giỏ hàng
Nên ăn gì để chống lão hóa da?

Nên ăn gì để chống lão hóa da?

30/05/2019 bình luận

Ăn gì để chống lão da?bên cạnh việc chăm sóc da từ bên ngoài thì ăn uống chính là biện pháp chăm sóc da, chống lão hóa da hiệu quả. Thế nhưng ăn gì để chống lão hóa da?hãy bổ sung các loại phẩm sau vào bữa ăn hàng ngày để nuôi dưỡng làn da và duy trì vẻ đẹp tươi trẻ của làn da nhé!

Ăn gì chống lão hóa da - ăn các loại hạt 

Trong các loại hạt rất giàu axit béo omega-3, vitamin E và kẽm. Đặc biệt, các loại hạt này còn chứa các khoáng chất và nhiều vitamin khác giúp làn da trẻ trung và sáng hơn. Vitamin C giúp chống lão hóa da, vitamin nhóm B (bao gồm folate ngăn ngừa viêm da), và selen chất chống oxi hóa tốt cho da. Các loại hạt đặc biệt để chống lão hóa da như: hạt điều, hạt hạnh nhân và óc chó.

Ăn các loại cá

Cá có chứa nhiều axit béo omega 3 có tác dụng rất tốt trong việc trì hoãn lão hóa da. 

Ăn các loại các nào để chống lão hóa da?cá hồi, cá trích, cá thu, ngừ, cà mòi giúp gia khỏe mạnh và tươi trẻ. Các axit béo omega 3 có trong dầu cá giúp giữ ẩm cho da, chống viêm và làm da mềm mại. Các loại cá này giàu vitamin E giúp chống ô xy hóa - chống lão hóa da. Bên cạnh đó, cá còn chứa kẽm đây là mộ loại khoáng chất tuyệt vời giúp chữa lành vết thương, chống kích ứng da và ngừa mụn trứng cá. 

Ăn trái cây

Các loại trái cây như: Việt Quất, Cam, Lựu... chứa nhiều vitamin rất tốt cho làn da. 

Việt quất là loại trái cây đặc biệt tốt cho làn da, loại quả này chứa một nguồn chất chống oxy hóa dồi dào giúp da bạn chống lại các tổn thương gốc tự do và phục hồi làn da từ sâu bên trong. 

Đặt biệt, Việt Quất có chứa Anthocyanin giúp ổn định collagen giúp da bạn khỏe mạnh, trẻ trung, tươi trẻ lâu hơn. 

Quả Lựu chứa nhiều Vitamin C tăng cường collagen cho làn da. Ngoài ra, loại trái cây này còn chứa: axit punicalagin và ellagic. Axit ellagic giúp chống lại thiệt hại từ các gốc tự do, làm chậm quá trình phân hủy collagen. Còn Punicalagin giúp tăng khả năng của thể để bảo tồn collagen. Kết hợp tất cả các loại vitamin và axit có trong quả lựu giúp làn da bạn tươi mới và khỏe đẹp ra. 

Cam chứa một lượng lớn Vitamin C và nước giúp chống lão hóa da và duy trì làn da khỏe mạnh, mịn màng. Vitamin C giúp sản sinh collagen, chống oxy hóa giúp làn da luôn dẻo dai, hạn chế sự hình thành của nếp nhăn. Còn nước giúp hydrat da từ bên trong và ngăn ngừa mụn.

Ăn rau xanh và củ quả tươi

Các loại rau xanh như: bia A, cải xoăn, cà chua...chứa nhiều vitamin tốt cho làn da, giúp chống lão hóa hóa da, duy trì làn da khỏe mạnh. 

Cà chua chứa một lượng Vitamin C rất tốt cho da. Ngoài ta, cà chua còn chứa chất chống oxy hóa carotenoids giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa nếp nhăn, chống viêm. Nên ăn cà chua chín vì chúng sẽ giúp bạn hấp thụ nhiểu hơn chất chống oxy hóa giúp da bạn đẹp hơn.

Rau bina và cải xoăn là các loại rau xanh bạn nên ăn để chống lão hóa da. Các loại rau này có chứa các vitamin A, E, C giúp làm đẹp da. Các vitamin này giúp làn da luôn được cấp ẩm, căng mịn, không đốm, sạm và không nhăn. 

Vitan A giúp kiểm soát tốt quá trình sản xuất bã nhờn trên da, vitamin C sản sinh collagen còn Vitamin E giúp bảo vệ da khỏi tác hại oxy hóa. Bổ sung các loại rau này trong thực đơn hàng ngày sẽ giúp làn da bạn thay đổi tích cực. 

Thực phẩm lên men

Tất cả các loại thực phẩm lên men có chứa vi khuẩn probiotic, giúp cân bằng các vi khuẩn xấu trong ruột, làm giảm viêm da, ngăn ngừa nếp nhăn và cung cấp cho bạn làn da sáng bằng cách tối ưu hóa sự hấp thụ chất dinh dưỡng từ mọi thứ bạn ăn.Chúng cũng chứa axit lactic chống lão hóa.

Sữa chua

Sữa chua cung cấp các chế phẩm sinh học giúp da bạn trông trẻ hơn bằng cách giảm mẩn đỏ, kích thích và mụn trứng cá. Các vi khuẩn thân thiện giúp chống viêm trong ruột, đó là nơi khởi nguồn rất nhiều vấn đề về da. Bạn cũng có thể sử dụng sữa chua để đắp mặt, giúp trẻ háo làn da. Axit lactic trong sữa chua có đặc tính chống lão hóa và tẩy tế bào chết, sẽ làm giảm nếp nhăn và giúp da mặt bạn sáng hồng khỏe mạnh.

Bên cạnh việc ăn uống để chống lão hóa da từ bên trong bạn cần kết hợp với chống lão hóa da từ bên ngoài với mỹ phẩm chống lão hóa da BENETIFUL Red Ginseng Anti - Wrinkle bio Set. 

BENETIFUL Red Ginseng Anti - Wrinkle bio Set - Mỹ phẩm Hồng Sâm Hàn Quốc xóa mờ nếp nhăn, chống lão hóa và làm trắng da

Bộ mỹ phẩm Hồng Sâm Hàn Quốc này giúp bạn xóa mờ nếp nhăn, chống lão da và dưỡng da trắng mịn, căng bóng lên từng ngày. Chứa hàm lượng Saponin cao mang lại hiệu quả chống lão hóa và làm trắng da vượt trội giúp bạn lấy lại làn da tươi trẻ của tuổi 20. Bộ chăm sóc da được sản xuất bởi công ty Cổ phần Amor Global với công nghệ hiện đại tại nhà máy sản xuất mỹ phẩm nổi tiếng tại Hàn Quốc cùng với nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên 100% oganic không chứa các chất độc hại cho làn da. Sứ mệnh của Amor Global là "mang vẻ đẹp đến toàn cầu" nên chúng tôi luôn tâm niệm mang đến những giải pháp toàn diện nhất cho phái đep.

Đặt mua ngay bộ sản phẩm để thay đổi lan da ngay từ hôm nay. Vẻ đẹp của phụ nữ chính là thanh xuân của làn da, gọi lên số tổng đài 0899497338 (miễn cước) để sở hữu bộ sản phẩm nhé!

Công ty Cổ phần Amor Global

Tổng đài hỗ trợ: 089. 949. 7338

Địa chỉ: Tầng 3,Tòa nhà B, TTTM Thăng Long Mall, số 1 Đại lộ Thăng Long, P. Trung Hòa, Q. Cầu Giấy, TP Hà Nội








Bình luận

Amor Global

Đăng ký nhận email